学
寰宇武功
图片成功案例
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炁气功 内气说念生一·内力丹田出
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以武学大开寰宇·智者不庶民 武者无怯夫
中国说念家天山气功，源源而来，其创立可追思至南宋本事。这一家数深受“丹鼎派”影响，不仅精通内在的教养，更追求外皮的磨真金不怕火，旨在达到表里兼修，相反相成的界限。其中枢思念是“内养心神，外练体态”，即通过修皆内心来辅助精神力量，同期通过外皮的躯壳磨真金不怕火来强化体质，终了表里的协调合股。更进一步的，它办法“除外补内，天东说念主合一”的修皆尺度，即通过与当然的互动来补益内在的精神，最终达到东说念主与当然协调相融的意境。在以前的八百年里，说念家天山气功的历代传东说念主庸碌涉猎佛、说念、儒、医、武等各家学说，抑制从中招揽聪惠与精华，逐渐丰富和完善了本身的功法体系，造成了专有而深厚的天山气功传统。
在天山气功的修皆中，“内丹”的修皆被视为重中之重。它追求的是“形、血、经”三者的圆善集结，以及“精、气、神”的高度和会，最终达到“天、地、东说念主”合一的至高意境。这一理念体现了说念家追求合座协调与均衡的形而上学念念想，亦然天山气功修皆的终极方针。所谓的“九九归原”，便是通过种种修皆，最终转头到这种合一的状况。
天山气功的修皆方针，归根结底是为了“修命”。而修命的关键在于“真金不怕火心”。它条件修皆者在行为时，内心要有所轰动；当事情发生变化时，内心要有所感悟。这种心神交合的状况被称为“天心”，意味着修皆者在濒临一切事物时，都能全心去感受，从而使心灵达到静谧大概，终了天东说念主合一的理想状况。
《暧昧玄空十二指》、《暧昧玄白手》、《暧昧玄空玉肌真经》以及《吐纳十二桩》，首页-和康艾颜料有限公司这四部文籍组成了说念家天山气功的中枢动功体系。它们被誉为祛病强身的珍摄篇章， 首页-新富安皮具有限公司是开启东说念主体穴位、久了经络、修皆“内丹”的蹙迫秘诀。这些功法在以前鲜为东说念主知， 佛山中元创新实业有限公司一直是说念家天山派的秘传之宝，亦然修皆天山气功的必修课程，为繁密修行者所吝啬和执行。
起势（图0）
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灵虚桩站式身法，
两脚平行膝微屈，
松腰收腹裆要圆，
松腕拔背胸内含，
垂肩垂臂肘外翻，
舌顶齿交顶悬天，
两眼内视守玄关，
拇带领按中冲穴，
垂于风市须当然。
第一桩 翻云手
从肇端姿势启动，把拇指从中指上松开。（图1）
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两个胳背从躯壳前边徐徐地朝上飘起，主要用拇指和食指发力，一直飘到和肩膀一样高的方位。（图2）
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左手向外摆，公司文化右手向下摆。（图3）
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左手向下动，右手朝上动（两只手各自划圆弧九次）。（图4）
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四肢作念得越来越慢。一直慢到两手降到小腹的丹田位置。（图5）
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两只手翻转手心，让手心对着丹田。（图6）
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两只手顺着腰的双方分开，然后向下按。（图7）
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用中带领一下风市穴。（图8）
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两只手离开两腿，回到肇端姿势。（图9）
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第二桩 通天手
把拇指从中指松开。（图10）
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两个胳背从躯壳两侧徐徐朝上飘起。（图11）
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一直飘到头顶的上方。（图12）
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然后让两个手的手心相对着。（图13）
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用手腕带脱手、肩膀、颈椎、胸椎、腰椎、尾骨和髋重要启动旋转。（图14）
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这个四肢就像风中的杨柳，不错自便舞动，四肢由小变大，然后逐渐变得大概。（图15）
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四肢再由大变小，速率越来越慢，终末停驻来。先是腰椎停，然后是胸椎停，接着是颈椎停，终末中指用劲向外伸。（图16）
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接着将两手心翻转向下，让气千里入丹田。（图17）
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十个指头对在一齐，然后徐徐着落到胸口位置，同期收缩腰部。（图18）
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再将两手心转向躯壳内侧。（图19）
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两手沿着腰的两侧向外分开，同期夹紧背部的膏肓穴，然后向下插去。（图20）
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用中带领按一下风市穴。（图21）
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两手离开两腿，归附到最启动的姿势。（图22）
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第三桩 虎爪手
拇指松开中指。（图23）
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两手从躯壳前线缓缓朝上飘起。（图24）
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飘到和肩膀一样高的方位。（图25）
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然后转折手指作念成虎爪的神志，转折。（图26）
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再伸展（这么转折和伸展重迭九次），主要使用十个指头发力。十个指头分开伸平，两手当然地抖动。（图27）
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转折手肘把手收到胸前，十个指头相对。然后向下出动。（图28）
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移到小腹的位置，然后翻转手心向内。（图29）
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两手沿着腰的两侧向外分开，然后向下按去。（图30）
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用中指向内按压，点按风市穴。（图31）
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两手离开两腿，归附到最启动的姿势。（图32）
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第四桩 缠丝手
把拇指从中指松开。（图33）
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两只手从躯壳前边启动，徐徐地朝上飘，一直飘到和肩膀一样高的方位。（图34）
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然后翻转手，让手心朝上，同期用中指按压劳宫穴。（图35）
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接着把手收回到腋下，同期夹紧背部的膏肓穴。（图36）
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然后松开右手的中指。（图37）
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躯壳稍稍侧身，右手斜着上前插去。（图38）
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再把手拢回来，用中指进行内压。（图39）
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接着动弹手腕，把手收回到腋下。（图40、图41）
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然后松开左手的中指，躯壳稍稍侧身，左手斜着上前插去。（图42、图43）
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再把手拢回来，相似用中指进行内压。（图44）
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首页-海加奥麻类有限公司这么动弹手腕并回收到腋下的四肢要重迭九次。（图45、图46）
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终末，中指和拇指贯串，然后翻转两手，让手心朝下，再向下按压。（图47）
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用中带领按一下风市穴。（图48）
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两只手离开两腿，归附到最启动的姿势。（图49）
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